“心理健康日”的前身是5月25日的“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生们“珍惜生命，关爱自己”。

       有正确的自我观念，能了解自我、悦纳自我、体验自我存在的价值。

       乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

       善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

       情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

       保持健全的人格，有正确的人生观，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡。

       面对挫折和失败具有较高的承受力，能驾驭自己的情绪，自觉运用自我防御机制，排解影响学习和健康的情绪困扰。

        热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。心理特点、行为方式符合年龄特征，能与现实的环境保持良好的接触与适应。

       有一定的安全感、自信心和自主性，善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动。

       心理健康指自我意识良好，其核心就是自知和自爱。自知是了解自己的真实水平，“量力而行”，自爱就是爱惜自己、保护自己、重视自己。生活中，我们要努力做到：

       通过比较来培养自知，但绝不作为衡量的唯一尺度。

       扩大生活领域，多接触人和事，积累经验，展现自己的品质与才能。

       对理想与现实之间的差距，随时调整。

       保持自我的社会功能良好，对社会适应自如。

       保持良好的人际关系，真诚地鼓励和赞美，尊重别人人格。

       通过劳动实现理想。劳动能消除不必要的忧虑，生活丰富而充实。

努力塑造健康的我