因为新冠肺炎疫情，这个寒假特别漫长。同学们，你们想念开学吗？大家肯定异口同声地大喊：想！开学了，不光你们想念的课堂又恢复正常了，让你们焕发青春活力的体育运动也要火热展开了——慢，不是疫情特殊期间不适合户外运动嘛？NO NO NO ,你们认真负责的体育老师们可没空闲着，群策群力给同学们总结出了一套适合室内运动的大课间操。等开学了，我们就能利用大课间的时间，好好地把操做起来，运动量恢复起来啦！

长时间全神贯注地学习，大脑动力是不是有点不足呀？赶紧来先活动你的头部吧！

头部运动完，紧接着就是我们活动上肢的运动啦！

一直低头看书写字，很容易肩膀酸痛，所以我们一定要好好活动辛苦的肩部呀！

肩部活络了，还要发展好你的后背力量！

一直缺乏运动，是不是很介意你的小肚子？赶紧减肚子吧！

上半身运动完，当然也不能忘记下肢的呼唤呀！

运动到现在，不光要动动腿呀，还得动动脚！

运动完，最后让我们放松身体，愉悦你的心情吧！

我们这套操呀，方便易学，简单有效，男生女生一看就会。大家认真做完，就会发现运动量还是挺大的，不是简单的拉伸哦！即使是在空间有限的教室里，大家都能尽情舒展筋骨。这套课间操，不仅能让大家增强体质以对抗疫情，还能在梅雨季节、雾霾等特殊天气下，使同学们足不出教室，想练就练。是不是很心动呢？赶紧练起来把！