时光匆匆，这学期已经过半，期中考试的钟声已然在耳边响起。随着考试的临近，许多同学可能会感到焦虑和压力，这是我们面对重要时刻的正常反应。然而，过度的焦虑可能会打扰同学们的复习进程，甚至影响同学们在考试中的表现。为了帮助大家缓解这种焦虑，学校举办了以“阳光心态 从容应考”为主题的考前心理辅导班会。

    在这次主题班会上，班主任们依据自己丰富的教学经验，结合本班学生的个性特点，针对性地引导学生们正确认识考前焦虑，帮助他们学会考前焦虑和压力的调节，掌握有效的克服焦虑的方法，如目标转移、系统学习、心理暗示和自然放松等。  

    本学期开始，我校全面推行全员导师制，为每名学生配备一位导师。本次班会上，班级导师也走进学生，从学科特点和学生学习情况入手，为学生提供了实际而具体的建议和指导。

       通过这次主题班会，同学们更好地认识了自己在面临考试时可能会出现的心态和情绪，以及这些因素对成绩的影响，同时在校园内营造了和谐、健康的考前心理氛围。

       大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。预祝石榴娃们在考试中发挥出最佳水平！